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  1. flip ↔ ×

    一銭もかからない自己改善

    時間は短くとも「上質の睡眠」を十分にとる。
    食べ過ぎない。アタマもすっきり。
    基本は笑顔。笑顔が解決することも多い。
    まず、相手の話を最後まで熱心に聞く
    背筋をのばす。姿勢もよくなる、血の巡りもよくなる。
    きれいな文字を心がける、ていねいに書く
    髪を整える
    靴のかかとや底をきれいにする
    あらかじめ、服のコーディネイトをいくつか決めておく
    シチュエーション別に自己紹介を前もって作っておこう。
    夢を言葉にする
    子供にでもわかる言葉で説明する
    汚い言葉やマイナスの言葉を使わない。
    語尾まではっきり声に出す
    グチを言わない、自分を卑下しない。
    1日の終わりに自分をほめる

    Source: kyohei1989

    Info

    posted by:
    crazyyoou
    date:
    Feb 28, 2012 (a Tuesday)
    time:
    12:03:21 (3 months ago)

    Notes

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